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阿勒泰業余越野滑雪隊運動員和教練員情況調研

來源:原創論文網 添加時間:2019-12-30

  摘    要: 本文運用調查問卷法、文獻資料法、數據統計法,對阿勒泰地區業余越野滑雪隊進行研究,達到阿勒泰地區越野滑雪隊的現狀分析的目的,分析阿勒泰越野滑雪項目運動員的現狀,了解阿勒泰越野滑雪項目存在的問題,根據實際情況進行更改。研究結果顯示,阿勒泰地區越野滑雪隊男女比例相差較大,運動員參加訓練動機明確,對于未來發展較好,訓練情況較好,科學性合理訓練以及作息時間。最后提出建議,力求促進阿勒泰越野滑雪隊伍的發展,注重運動員的訓練、文化素質、身體健康,保障阿勒泰地區越野滑雪隊后備人才的儲備。從而促進阿勒泰越野滑雪事業更快、更好地發展。

  關鍵詞: 新疆阿勒泰; 越野滑雪; 現狀調查;

  越野滑雪是一項全身性運動,腰部在運動中起著力量轉換的核心杠桿作用,屬于周期性耐力項目,在預定的距離用時最短的獲得冠軍,因此對運動員的身體素質要求非常高。新疆阿勒泰身為滑雪起源之地,當地從小接觸滑雪的人較多,因此當地滑雪運動員的身體素質以及身體耐力、技能水平較高。新疆阿勒泰是寒冷地區,降雪較多、天氣寒冷,被現代人稱為雪都之城,給冰雪運動開展創造了優異的環境。通過本課題的現狀研究調查,希望得出相關問題的報告以及結論與對策。

  一、研究對象及研究方法

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  以阿勒泰市業余越野滑雪隊運動員和教練員進行研究分析

  (二)研究方法

  1. 問卷調查法

  在阿勒泰市越野滑雪隊抽取男女50名運動員,發放調查問卷。問卷發放50份,收回48份,有效問卷48份,問卷回收率96%,問卷有效率96%。

  2. 文獻資料法

  在新疆師范大學圖書館查閱有關越野滑雪相關的文獻、書籍等資料,以提供理論依據。
 

阿勒泰業余越野滑雪隊運動員和教練員情況調研
 

  3. 訪談法

  走訪了阿勒泰地區越野滑雪隊運動員,就本課題的主要問題進行了相應的訪談。

  二、結果與分析

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  新疆在1981年成立了新疆優秀運動員滑雪隊,當時的訓練基地就設在阿勒泰地區。創建之初,新疆滑雪隊屢次在全國比賽中摘金,在往屆滑雪賽事中始終名列榜首。第九屆全國冬運會上,新疆滑雪隊以絕對的實力取得冠軍,是當時國內家喻戶曉的實力型隊伍。

  (二)阿勒泰地區越野滑雪隊員訓練現狀

  1. 阿勒泰地區越野滑雪隊運動員年齡狀況

  從年齡上劃分阿勒泰地區越野滑雪隊運動員,運動員年齡主要集中在14-18歲,正是最佳訓練年齡,此年齡段的運動員身體與心理較為成熟、穩定,適合進行專項訓練,也是運動成績提高較快的時期。而10-13歲的運動員少,其身體正在發育期間,因家長等因素影響,參加訓練人數較少。19-22歲之間不容樂觀。如果在運動員最佳年齡段得不到科學性的專項訓練,提高運動員水平較為困難,甚至會導致阿勒泰地區越野滑雪后備人才的缺乏。并且阿勒泰地區越野滑雪隊運動員的男女比例嚴重失調,因越野滑雪為危險性較大并注重耐力的運動項目,女生生性膽子較小且對耐力項目較為排斥,使得女運動員人數較少。(表1)。

  2. 阿勒泰地區越野滑雪隊訓練次數與訓練時間

  訓練的負荷代表著運動員的能力,對待訓練的態度也代表著運動員在賽場上的表現及心理承受能力。每周參加3次以下訓練的有11人,占總人數的22.92%;3-5次訓練的有14人,占總人數的29.17%;5-7次訓練的有23人,占總人數47.92%。根據訪談法了解到,運動員每周訓練課程不同,每次訓練課程的時間也不相同。越野滑雪與其他項目不同,負荷較強對身體的承受力要求較高,并且單次訓練時間較長(表2)。

  表1 越野滑雪隊運動員性別及年齡(N=48)
表1 越野滑雪隊運動員性別及年齡(N=48)

  表2 阿勒泰地區越野滑雪隊周訓練次數(N=48)
表2 阿勒泰地區越野滑雪隊周訓練次數(N=48)

  訓練時間在60分鐘的有15人,占總人數31.25%;60-90分鐘有19人,占總人數39.58%;90分鐘以上有14人,占總人數的29.17%。在訓練時間方面人數相差不大,單次訓練課程的負荷不相同,在經過高強度的訓練之后,運動員的作息對恢復訓練尤為重要。因此,在高強度訓練過后,給予運動員的休息時間也較為充分(表3)。

  表3 阿勒泰地區越野滑雪隊訓練時間(N=48)
表3 阿勒泰地區越野滑雪隊訓練時間(N=48)

  3. 阿勒泰地區越野滑雪隊訓練方法

  越野滑雪隊運動員機能不同,對耐力、速度、力量素質需要特別注意,越野滑雪一般也有9種訓練方法。第一種是一般身體練習:對身體素質的訓練。第二種是一般發展性練習:運用柔韌和伸展性相結合提高具體肌肉力量的訓練。第三種是崎嶇地形訓練:主要是對運動員達到體力訓練的目標,提高耐力素質的訓練,以及對克服困難的意志力的訓練。第四是專項速度耐力訓練。第五是徒步模仿練習:適合于夏季無雪情況下訓練。第六是持杖模仿練習:因越野滑雪是各種地形的訓練,持杖練習起到動力定型作用,合理使用全身力量,從而提高運動速度。以上訓練方式要根據實際情況進行。以下是阿勒泰地區越野滑雪隊的周訓練計劃(表4)。

  (三)阿勒泰地區越野滑雪場地條件

  身為滑雪起源地,阿勒泰地區夏季較短,冬季寒冷且時間長,下雪量較大雪質好,且阿勒泰地區處于山區海拔較高,尤其適合越野滑雪項目發展。目前阿勒泰地區有4個滑雪場,越野滑雪場地資源豐富。

  隨著冰雪運動的發展,對越野滑雪場地的要求也越來越高,阿勒泰地區將軍山滑雪場距市區2公里,交通便利,雪場面積占約60萬平方米,海拔1300米垂直落差300米,坡度12度到50度不等,山體條件優越,具備建設國際滑雪場的條件。越野滑雪場地線路難度高,能夠更好地檢驗運動員技戰術以及專業能力,不過于單調,有利于觀眾觀看,場地的設置有利于運動員發揮更好的運動成績。環境因素方面,阿勒泰地區是空氣污染最低的城市,雖是山區天氣寒冷,但常年有陽光的照射,雪質較好,有利于越野滑雪比賽的舉行。

  三、結論與建議

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  表4 阿勒泰地區越野滑雪隊訓練方法(N=48)
表4 阿勒泰地區越野滑雪隊訓練方法(N=48)

  1.阿勒泰地區越野滑雪隊從輝煌斬金奪冠到因資金缺乏以及種種問題相繼解散,再到當代年輕人東山再起,經歷了不少挫折,給中國越野滑雪項目帶來歷史性突破。

  2.阿勒泰地區越野滑雪隊男女比例相差較大,運動員年齡主要集中在14-18歲,這一階段是培養運動員出成績的最佳時期。

  3.阿勒泰地區越野滑雪隊運動員訓練情況較好,訓練負荷較強,運動員對訓練態度較認真,運動員自我調節能力較好,強負荷訓練后休息充足。

  4.阿勒泰地區滑雪場的改善大大加快了越野滑雪事業的發展。

  (二)建議

  1.加強阿勒泰地區越野滑雪隊的隊伍建設力度,調整男女比例的失衡,注重運動員在最佳訓練年齡段進行科學訓練。

  2.打造優良的訓練氛圍,積極學習先進訓練方法,使訓練能夠井井有條進行下去,運動員的核心任務就是刻苦訓練爭取好的運動成績,務必科學性合理訓練以及作息時間,注重運動員自身的傷病情。

  3.阿勒泰地區對雪場加以改善,創造更好的越野滑雪賽道,提供較好的場地和設施,可以帶動阿勒泰地區冰雪項目的發展,為越野滑雪項目的運動員和相關愛好者提供良好的運動環境。

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